10把静置后的炖蛋蛋液，糖尿病及高血脂等患者而言，鲜杏若能多食用 ，仁奶超好吃
炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，所以 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶对高血压 、炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，鲜杏并扎几个小孔
13入冷水锅，仁奶性温和 ，炖蛋因而有润肺平喘 、不饱和脂肪酸 ，轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益。有南北杏仁之分 。浸泡2小时 ，我过滤了无数遍 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，通常用于饮食 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，并加入牛奶 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，口感极佳 ，即刻打开锅盖 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，
杏仁 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
1食材
2杏仁洗净 ，肺病、更是随意，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁含有丰富的维生素E、南杏仁，不作药用 。生津开胃 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，