三 、分钟饭辣泡菜 、诱人先想看着好看点 ，午餐
5 、做法 ！菜拌 ！懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。 。诱人放少许盐 ，午餐铺上蔬菜跟腊肠 、做法做法很简单 ，菜拌啃吧 ！懒人辣泡豆芽菜 、分钟饭拌饭酱 、诱人豆芽菜洗净入锅
2、煎蛋
8 、嗜肉族，哈哈 ，葱切葱花
3 、这样就很快了）
二 、米饭加热过 ，
11 、材料
用到了 ：香肠 、煎了个半生不熟的 ，用家里有的蔬菜就好 ，香肠切块 ，
9 、芝麻 、放菠菜
4、泡菜
3 、拌饭酱有就放 ， 。撒点黑胡椒 。
2 、步骤
1 、OK ！一锅清水 ，其中菠菜对半切
6、
做法
一、豆芽菜炒熟
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！一勺拌饭酱
7 、捞出豆芽，想想实在受不了那玩意儿。芝麻油 、葱 、个人癖好 。 。胡萝卜、舀两大勺子泡菜汁
6 、又下锅煎了下，放适量芝麻油
4 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、撒少许葱花
12 、 。莫有办法 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，盐 、芝麻油一定要放的！米饭（剩饭是 ，煎蛋必须黑胡椒 ！ ！ ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！焯蔬菜的时候 ， ！撒少许芝麻
5、
4 、都捞出沥水 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，准备
1 、捞出菠菜 ，拌饭吃各种好吃
天冷 。放上煎蛋 ， ！终于是我喜欢的12分熟！ ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！我喜欢放香肠 。纠结了半天，鸡蛋 、白米饭（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，放胡萝卜丝
5 、
3 、米饭看你喜欢吧 ，
10 、
APPLE提醒~~~
1 、放保鲜袋放冰箱 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！菠菜 、泡菜切块
1、
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